Stress und Stressmanagement
In einer hektischen und fordernden Welt sind Stress und Überlastung allgegenwärtig. Wir verstehen, dass chronischer Stress Ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann und sich auf Ihre körperliche und mentale Gesundheit auswirkt.
Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre innere Balance zurückzugewinnen. Mit unseren Angeboten im Bereich Stressmanagement bieten wir Ihnen wertvolle Tools, Techniken und Ressourcen, um Ihre Stresssymptome zu reduzieren und ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Egal, ob Sie mit berufsbedingtem Stress kämpfen, Schwierigkeiten haben, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen oder sich einfach nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen - wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg!
Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur kurzfristige Erleichterung zu bieten, sondern auch langfristige Strategien zu vermitteln, um Stress langfristig zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken.
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, stressige Situationen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zur Stressfreiheit erkunden und Ihre Widerstandskraft stärken.
Grundlagenseminar STRESS
in Kooperation mit
BNN-Bildungsstätte für Notfallmedizin Neusäß
Du bist ein unermüdlicher Held im Einsatz, aber der ständige Stress und die hohen Belastungen können Spuren hinterlassen.
Egal, ob du im Rettungsdienst, bei der Feuerwehr oder bei der Polizei tätig bist – Stress ist dein ständiger Begleiter. Doch wie wäre es, wenn du „den Stress“ besser verstehen und beherrschen könntest?
Unser 3-stündiges Grundlagenseminar bietet dir viele Ansätze und genau die Antworten, die du brauchst!
Was dich erwartet:
- Theoretisches Verständnis: Wir beleuchten Stress von Grund auf. Du wirst die neuesten Erkenntnisse aus der Neurobiologie kennenlernen und verstehen, wie Stress in deinem Körper und Gehirn wirkt und wie er deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst.
- Stressmodelle im Blick: Wir nehmen gängige Stressmodelle auseinander und setzen sie in Bezug zu deinem Arbeitsalltag. So erkennst du, welche Faktoren dich besonders belasten und wie du sie besser bewältigen kannst.
- Körperliche und hormonelle Reaktionen: Wir erklären, wie dein Körper auf Stress reagiert – von der Aktivierung des sympathischen Nervensystems bis zur Freisetzung von Stresshormonen. Du wirst verstehen, warum du dich manchmal so fühlst, wie du dich fühlst.
- Praxisnah: Unsere Theorie wird stets mit konkreten Beispielen aus deinem Berufsleben verknüpft. Du kannst das Gelernte direkt in deinem Beruf und Alltag einsetzen.
- Selbstreflexion: Wir ermutigen dich, Stress in deinem Leben zu reflektieren und Strategien zu entwickeln, wie du besser damit umgehen kannst. Wir suchen keine langwierigen Theorien, sondern praktische Lösungen!
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind von entscheidender Bedeutung, damit du auch weiterhin anderen helfen kannst. Investiere in dich selbst und lerne, wie du Stress bewältigen kannst.
Deine Heldenarbeit beginnt bei dir selbst.
WANN
in Planung/auf Anfrage
WO
BNN - Bildungsstätte für Notfallmedizin
Piechlerstraße 3-5, 86356 Neusäß
PLÄTZE
max. 12 Teilnehmer
KOSTEN
90€ pro Person
WEITERE INFOS
bekommst du bei Bedarf natürlich jederzeit telefonisch oder per Mail von uns :-)
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